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t0mbkeeper
2024-06-14 19:34
怕你没注意,还指一下[笑cry] t0mbkeeper的微博视频 ​​​
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t0mbkeeper
2024-06-14 13:24
看起来主要材料就是自行车胎。俄国人的艺术感真是没得说。 ​​​

图片描述 by gemini-3-flash-preview

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t0mbkeeper
2024-06-14 13:12
我在粉丝群里也一直鼓励大家喝黑咖啡。不耐受咖啡因的可以喝脱咖啡因咖啡。嫌黑咖啡太苦可以喝冰美式(低温能关闭味觉系统的TRPM5离子通道,减轻苦味感知)。不喝冰饮的可以喝无糖拿铁,也就是只加奶的咖啡。牛奶一样可以减轻苦味。
许桐楷
2024-06-14 09:01被tk转发1次
#许大夫的长寿攻略#
每天一杯黑咖啡。我妈现在在我的带动下,每天从咖啡机里打一杯,也不讲究什么深烘浅烘什么风味,完全是当保健品喝[哈哈]

黑咖啡对健康的益处

1. 控制体重
黑咖啡可以通过促进新陈代谢和抑制食欲来帮助控制体重。它能增加你在休息时燃烧的卡路里,并有助于减少体内脂肪。

2. 心脏健康
适量饮用黑咖啡(每天 1-2 杯)可降低罹患心血管疾病(包括心力衰竭和中风)的风险。咖啡中的抗氧化剂和其他生物活性化合物有助于这些益处。

3. 大脑健康
经常饮用黑咖啡可降低罹患阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经退行性疾病的风险。咖啡中的咖啡因有助于维持大脑功能,降低患痴呆症的风险。

4. 改善情绪
黑咖啡可以刺激多巴胺和血清素等神经递质的分泌,从而改善情绪和精神警觉性。这有助于降低患抑郁症的风险,改善整体精神状况。

5. 肝脏健康
喝黑咖啡可以保护肝脏,防止肝硬化、脂肪肝和肝癌等疾病。它有助于降低血液中有害肝脏酶的水平。

6. 预防糖尿病
经常饮用黑咖啡与降低罹患 2 型糖尿病的风险有关。咖啡有助于提高胰岛素敏感性和调节血糖水平。

7. 抗氧化特性
黑咖啡富含抗氧化剂,有助于减少炎症,保护细胞免受自由基的损害。这可以降低罹患各种慢性疾病的风险,包括某些类型的癌症。

8. 提高体能
黑咖啡中的咖啡因能提高肾上腺素水平,分解体内脂肪,使其成为能量来源,从而提高体能。在锻炼前饮用尤其有益。
#微博跨域计划#

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t0mbkeeper
2024-06-14 12:45被tk转发3次
粉丝群里有人让我给参加高考的同学一点建议。他的本意是让我在专业填报上给一点建议。但这是不可能做到的,因为不存在普适的专业填报建议。

不管考上哪所大学,又或者没考上,在这个年龄,有两件事是应该做的。

第一还是多读书。这可能是你最后的培养阅读能力养成阅读习惯的机会了。这里说的书不一定必须是出版的书。凡是系统性整理的知识,都算是书。各种“号”各种“圈”自然不算。那么短视频之类就不能看了吗?也不是。如果是出于娱乐的目的,看看无妨。但不能把这类东西当成获取信息学习知识的途径。

第二是开始试着了解这个世界是怎么运作的。如果考上了大学,可以从你们学校开始。自校长以下有哪些部门?每个部门管什么?各部门负责人是谁?校友会是哪个部门管?食堂是哪个部门管?校医院是哪个部门管?学校怎么考核老师?怎么考核辅导员?团委日常有哪些工作?学校是怎么发展学生党员的?

不管考上哪所大学,又或者没考上,做好这两件事都可以帮助你度过一个更好的人生。
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t0mbkeeper
2024-06-14 11:36
#人民日报评高价志愿填报服务# 这背后同样是政府第一性原理。

“高价”,那出不起高价的考生家庭怎么办?这个问题没有政治正确的答案。 ​​​

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