如果准备吃的东西，就准备点好吃的，别动不动就压缩饼干。新中国成立已经七十三年了，都第二大经济体了，如果我们还在谋求吃饱肚子，不是给祖国脸上抹黑么。
所以，不要买自己觉得不好吃、平时不会吃的东西。不要一种东西买特别多。多买一些品种，多买一些口味。
除了要好吃，也要注意各种营养元素都要有保底的。比如，蛋白质由什么保底？我的选择是奶粉。膳食纤维由什么保底？我的选择是红枣。维生素由什么保底？我的选择是某种药片。
另外就是注意准备一些你的 Comfort Food。每个人的 Comfort Food 不一样，可能是某种八宝粥，或是某款方便面。在需要的时候，这些食物可以安慰你的心灵，让你保持乐观，保持敏锐，保持斗志。