t0mbkeeper
2024-12-23 10:06
单位公章的使用需要相当高层级领导的批准，用一次就要申请一次。基层部门搞一个这种专用章，随时需要随时盖。//@赏味不足:[哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊]
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png){kind=icon}
t0mbkeeper
2024-12-23 09:55
t0mbkeeper
2024-12-22 19:31
类似的思路，大家可以试试： 查看图片
李鲆
2024-07-19 08:05被tk转发1次
我是怎样戒掉含糖饮料的？
并不是一下子就戒掉的。而是，打开一瓶饮料，以前是一口气喝完，现在是喝一半就扔垃圾桶。然后逐渐过渡到喝三分之一就扔垃圾桶，喝两口就扔垃圾桶，用饮料漱漱口就吐出来。
有个诀窍：喝液体如吃固体。就是不要大口牛饮，而是让一口饮料在嘴里尽可能多停留一段时间。你也可以理解为，用饮料漱口。
不要高估自己的意志力。
Ps.
我当年戒酒时倒是很容易，决定不喝酒，马上闻到酒味儿就头疼，是真的喝不了了。但戒含糖饮料还是用了很长时间的。
人类对于高能量快碳的渴求是刻在基因里的，没办法改变的。
并不是一下子就戒掉的。而是，打开一瓶饮料，以前是一口气喝完，现在是喝一半就扔垃圾桶。然后逐渐过渡到喝三分之一就扔垃圾桶，喝两口就扔垃圾桶，用饮料漱漱口就吐出来。
有个诀窍：喝液体如吃固体。就是不要大口牛饮，而是让一口饮料在嘴里尽可能多停留一段时间。你也可以理解为，用饮料漱口。
不要高估自己的意志力。
Ps.
我当年戒酒时倒是很容易，决定不喝酒，马上闻到酒味儿就头疼，是真的喝不了了。但戒含糖饮料还是用了很长时间的。
人类对于高能量快碳的渴求是刻在基因里的，没办法改变的。